Mit vegyek fel?

Az alábbi képek segítségével megpróbáltuk összegyűjteni mindazt, amire szükséged lehet a különböző típusú órákon. 

Kezdő rúdtánc órára ajánljuk:

  • Rövidnadrág, az első órákon elég egy olyan biciklis nadrág is, ami a térdedig ér, a lényeg, hogy a vádlid és a térded szabadon legyen a tapadás végett.

  • Lányoknak - Sportmelltartó, hogy ne kelljen állandóan a pántodat igazgatni,

  •  Lehetőleg ujjatlan felső, ami nem akadályoz a mozgásban.

Karika, Silk, Nyújtás órára ajánljuk:

  • Hosszú, testre simuló, sztreccs anyagú nadrág, a bőröd védelmében, valamint,hogy kényelmesen tudj mozogni. Ha nincs ilyen nadrágod, bőven jó egy legging is ;) 

  • Lányoknak - Sportmelltartó (kényelem)

  •  Lehetőleg ujjatlan felső, ami nem akadályoz a mozgásban.

Rúdtánc koreo órára ajánljuk:

  • a szokásos rúdtáncos felszerelés mellé a talajgyakorlatok miatt a láb és a térd védelmében egy térdzoknit és egy térdvédőt is magaddal hozni!

EXTRA  kellékek:

Exotic rúdtánc órára (bármilyen magassarkú cipő megteszi):

Fitness óráinkra:

Az alábbiakat mi biztosítjuk Számodra, de ha úgy érzed, bátran hozz sajátot! 
Mire számítsak?
Néhány infó, amivel kényelmesebben, bennfentesebben érezheted magad nálunk: 
  • érdemes az első órád előtt 15 perccel előbb érkezni, ugyanis egy rövid kérdőívet fogunk veled kitöltetni az egészségi állapotodra vonatkozóan
  • minden órát gondosan összeállított bemelegítéssel kezdünk és nyújtással zárunk
  • mint ahogy órarendünkben is láthatod, különböző szinteken vannak az órák, hogy fokozatosan erősödj hozzá az elemekhez
  • ha az órán nem értesz valamit, vagy bárminemű kérdésed van, bátran tedd fel az oktatónak! 
          Kövess minket!                       
        Kapcsolat                
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Instagram - Black Circle