Rúdsport

rúdfitness

 exotic rúdtánc

Középhaladó-haladó szintű koreográfiák,
a magassarkú cipő alapvető kelléke az órának. 

viking pole

polejam

Légtorna

Légkarika

silk

akrobatika


Játékossága gyerekkorunkat idézi.
A trükkök elsajátítása közben szinte észrevétlenül erősödünk

és alakot formálunk.
A sikerélmény azok számára is garantált, akik nem rendelkeznek komoly sportmúlttal!

Akrobatika órákon
egyensúlyérzékünket,
erőnlétünket,
hajlékonyságunkat

fejlesztjük.

Fitness

tabata

 Ha szeretnél
a szokásosnál több zsírt égetni
és fejleszteni az állóképességed,

itt a helyed!

nyújtás

  • növeli a hajlékonyságunk,

  • izmaink terhelhetőbbé válnak

  • segít az izomláz enyhítésében, megelőzésében,

  • javítja a tartást és az egyensúlyérzéket,

  • csökkenti az izomfeszülést, vele együtt a stresszt.
    Hosszútávú sportolás mellett a nyújtás elengedhetetlen!

Ha nem vagy biztos benne, melyik óratípus a legmegfelelőbb Számodra, keress minket bátran !

újmess.png
          Kövess minket!                       
        Kapcsolat                
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Instagram - Black Circle