RÚDSPORT

 RÚDFITNESS 

 EXOTIC RÚDTÁNC 

Középhaladó-haladó szintű nőiességet hangsúlyozó koreográfiák,
a magassarkú cipő alapvető kelléke az órának. 

 VIKING POLE 

 RÚDTÁNC KOREO ALAPOK 

Nem érzed eléggé felkészültnek magad egy Exotic órára?
Itt megtanulhatod az alaplépéseket!

LÉGTORNA


Játékossága gyerekkorunkat idézi.
A trükkök elsajátítása közben szinte észrevétlenül erősödünk

és alakot formálunk.
A sikerélmény azok számára is garantált, akik nem rendelkeznek komoly sportmúlttal!

 KARIKA 

 SILK 

REGENERÁLÓ

 YOGA STRETCHING 

 NYÚJTÁS 

 GERINCTORNA 

Jóga óra, ahol a nyújtáson van a fő hangsúly. Az óra célja,hogy átmozgasson, erősítsen, nyugtasson és természtesen,hogy nyújtson.

  • növeli a hajlékonyságunk,

  • izmaink terhelhetőbbé válnak

  • segít az izomláz enyhítésében, megelőzésében,

  • javítja a tartást és az egyensúlyérzéket,

  • csökkenti az izomfeszülést, vele együtt a stresszt.
    Hosszútávú sportolás mellett a nyújtás elengedhetetlen!

Ülő munkát végzel? Hátfájásra panaszkodsz? Szép tartást szeretnél? Kímélő mód felépített óránk Neked lett kitalálva! 

FITNESS-TÁNC

Igazi csajos tánc óra! Melegen ajánlott azok számára, akik szeretnék megtanulni a tánc alapjait, javítanának a mozgáskoordinációjukon és növelnének az önbizalmukon!

 GIRLY DANCE 

 BIKINI BODY 

,,Problémás részekre" koncentráló óra, égess zsírt, formálj alakot készülj velünk a nyárra!

A modern táncstílus lényege,hogy megtanuljuk elválasztani testünk egyes mozgásközpontjait. Az órán alapszintű kombinációk, forgásokat tanulhattok, ezen felül pedig megtanulhatjátok érzelmeiteket kifejezni a mozdulataitokon keresztül. 

 MODERN TÁNC 

újmess.png

Ha nem vagy biztos benne, melyik óratípus a legmegfelelőbb Számodra, keress minket bátran !

          Kövess minket!         
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
        Kapcsolat